Hörbuch: Fasten-Wandern

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst


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Art.Nr.: PD-08384
Autor: Dr. med. Ruediger  Dahlke
Dr. med. Ruediger Dahlke
Einband: CD-Audio
Schlagwörter:
anregen, Fettabbau, Gemüsesuppe, genießen, Stoffwechsel, Kreislauf, Muskelaufbau, fit

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

 

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